Massage bien-être
D’une durée d’environ 45 minutes.
Son objectif est d’apporter un relâchement du corps et de faire prendre conscience des effets de cette détente sur le mental.
Il est donc nécessaire de ne pas s’endormir, mais de rester dans un état de semi-conscience.
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Indications
– Se reconnecter à son corps
– Prendre soin de soi
– Allouer un temps pour soi
– Faire une pause dans le rythme stressant du quotidien
– Réduire l’impact du stress sur son organisme (être moins angoissés, moins irritables…)
– Changer la perception de son corps (aider à aimer son corps d’avantage)
Massage sportif
D’une durée de 45 min.
C’est un massage ciblé sur une zone particulière. Souvent une zone un peu tendue, douloureuse. Il est très apprécié des sportifs car il travail sur les zones musculaires.
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Indications
Libérer les tissus conjonctifs :
Le massage va limiter les adhérences, pallier les atrophies musculaires, décontracter, relaxer, défatiguer et aider à la récupération après l’effort musculaire. La peau sera visiblement plus souple.
– Améliorer la circulation sanguine :
Lors du massage, une vasodilatation accélère la circulation sanguine et libère les tissus conjonctifs (fascias et muscles) ce qui provoque l’apparition de rougeurs à la surface de la peau. Le retour veineux est également favorisé.
Dynamiser le système lymphatique :
Le massage provoque des mouvements dans les tissus faisant bouger les différents éléments du liquide interstitiel. Avec l’accélération de la circulation sanguine, cela permet d’augmenter l’élimination des toxines.
Augmenter l’oxygénation et la nutrition des tissus
Les systèmes sanguin et lymphatique étant dynamisés, les apports en oxygène et en nutriments ont lieu plus facilement.
Relâcher le système nerveux :
Un instant de détente et de lâcher-prise est bénéfique pour tout le corps et impacte favorablement tous les systèmes.
Massage réflexologie bien-être
D’une durée de 45 min
Il s’agit d’ un massage ciblé sur les pieds, chevilles et mollets. Il agit sur les zones réflexes sur corps d’après la médecine chinoise, par des méridiens. Ainsi les massages peuvent avoir une action sur vos organes.
Il ne s’agit pas là d’une séance de réflexologie plantaire, mais d’un soin plus doux.
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Indications
– Se poser, lâcher prise
– Retour veineux et lymphatique
– Harmonisation des systèmes
– Action au niveau du sommeil, de la digestion ou des troubles menstruelles
Conseils à appliquer après un massage
- Bien s’hydrater car le massage ayant favorisé la circulation des humeurs, il devra aider ses différents systèmes dans l’élimination des toxines.
- Se reposer afin de laisser son corps terminer le travail commencé pendant le massage (relâchement, élimination, détoxification…).
- Prendre une douche chaude en la finissant tiède pour aider les muscles à se relâcher et éviter le retour à la contraction (surtout pour un massage sportif).
Prestations naturopathiques
Bilan naturopathique
(Durée de 60 à 90 minutes)
Suivi naturopathique
(Durée de 60 minutes)
Massage bien-être
(Durée de 45 minutes)
Massage sportif
(Durée de 45 minutes)
Massage réflexologie plantaire bien-être
(Durée de 45 minutes)
Modalités de paiement
Les payements par chèque ou espèce sont acceptés.
Une facture vous sera remise en réception du payement.
La Sécurité Sociale ne rembourse pas les frais de naturopathie, mais certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 Saint-Chamond »
